Jika Tidak Ingin Menderita

JIKA ANDA TIDAK INGIN MENDERITA.....
Ekspresikan perasaan anda...
emosi dan perasaan selalu tersembunyi, tertekan, dan berakhir menjadi penyakit: lambung, luka dalam, sakit pingang dan punggung. seatu saat tekanan pada perasaan akan berubah menjadi penyakit seperti kanker. sekarang marilah kita berusaha untuk saling mempercayai, berbagi tentang keakraban, "rahasia" dan kesalahan kita! Dialog, curhat, dan kata-kata adalah obat yang ampuh dan terapi yang sangat mujarab!

JIKA ANDA TIDAK INGIN MENDERITA.....
Buatlah keputusan...
orang yang tidak bisa membuat keputusan menjadi peragu, gelisah, dan kurus. Keputusan yang tidak pernah dibuat akan terakumulasi menjadi maslah, kecemasan dan sikap agresif. Sejarah manusia dibuat berdasarkan keputusan. Membuat keputusan adalah secara persisi tahu cara meninggalkan, tahu hilangnya suatu kesempatan dan tahu nilai-nilai menghargai orang lain. Mereka yang tidak bisa membuat keputusan menjadi korban dari penyakit lambung, frustasi dan masalah kesehatan lainnya.

JIKA ANDA TIDAK INGIN MENDERITA.....
Temukanlah solusi...
Mereka yang berpikir negatif tak akan menemukan solusi dan malah memperbesar masalah. Mereka cenderung selalu meratap, bergosip dan pesimis. Lebih baik kita menyalakan pelita ketimbang saling mencerca dalam kegelapan. Lebah itu makhluk mungil, namun sanggup menghasilkan salah satu produk yang paling manis yang pernah ada. Kita adalah apa yang kita pikirkan. Berpikir negatif akan menghasilkan energi negatif yang akan berubah menjadi penyakit.

JIKA ANDA TIDAK INGIN MENDERITA.....
Jangan sok jaim...
Lari dari kenyataan, kepura-puraan, dan selalu menunjukkan tidak mempunyai masalah apapun adalah sesuatu yang salah. Seseorang yang selalu ingin dilihat sempurna, main serba gampang segalanya dll, akan terakumulasi menjadi beban yang maha berat nantinya. Ibaratnya seperti patung perunggu dengan kaki yang terbuat dari tanah liat. Tidak ada yang buruk bagi kesehatan selain hidup apa adanya dan saling berdampingan. Janganlah jadi orang yang penuh berlapis "kosmetik kehidupan" dan akar kehidupan yang rentan. Tujuan akhir orang seperti ini hanya di apotik dan rumahsakit dengan segala penderitaannya.

JIKA ANDA TIDAK INGIN MENDERITA.....
Terbukalah...
Penolakan dan hilangnya hara diri akan membuat kita menjadi mengasingkan diri sendiri. Menjadi satu dengan bagian diri sendiri adalah komponen hidup yang sehat. Mereka yang tidak dapat menerima hal ini akan menjadi dengki, iri hati, suka akan kepalsuan, berkompetisi yang tidak sehat, cenderung merusak. Terbukalah, terbuka bahwa anda pun dapat menerima dengan terbuka terhadap semua saran dan kritik. Ini jauh lebih bijak dan suatu hal yang baik.

JIKA ANDA TIDAK INGIN MENDERITA.....
Percayalah...
Siapapun yang tidak percaya, akan sulit berkomunikasi, tidak akan terbuka, tidak akan bisa berhubungan, tidak dapat membina dan menjaga hubungan harmonis, tidak akan mengerti persahabatan yang sejati. Tanpa rasa percaya diri, tidak akan ada persahabatan. Ketidak percayaan adalah kurangnya keimana pada anda dan pada agama itu sendiri.

JIKA ANDA TIDAK INGIN MENDERITA.....
Jangan bermurung diri...
Mainkanlah humor yang sehat. Tertawalah. Snatailah. Be happy. Hal ini adalah metode "charger" kesehatan yang membuat umur lebih panjang. Mereka yang selalu gembira memiliki sesuatu yang dapat memperbaiki lingkungan di manapun mereka tinggal. Humor yang sehat menyelamatkan kita dari pertolongan dokter. Kegembiraan adalah suatu therapi yang menyehatkan dalam kehidupan.